ЕГЭ: выстоять и продержаться

3 февраля 2019г.

                  ЕГЭ: выстоять и продержаться. Школьные учителя и репетиторы, курсы подготовки к ЕГЭ и сами школьники вышли на финишную прямую, ведущую выпускников к заветной цели – сдаче единых госэкзаменов. Сегодня мы поговорим о том, что не смогут дать никакие подготовительные курсы ЕГЭ-ОГЭ, никакие опытные педагоги – о морально-психологической подготовке школьника к экзаменационной поре.

 

Упал, сорвался…

 

Официальных данных о том, сколько именно подростков упало в обморок во время ЕГЭ, у нас нет. Однако в период экзаменационной сессии в СМИ постоянно появляются сообщения, а в Интернете – ролики о нервных срывах, обмороках и других проблемах нервно-психологического характера.

 

В каждом пункте приема ЕГЭ дежурит медицинский работник, который незамедлительно окажет ребенку помощь или незамедлительно вызовет «неотложку». Но стоит ли доводить подростка до такого состояния? Как избежать стресса и выстоять на экзамене?

 

Бежим от стресса

 

Морально-психологическая подготовка к ОГЭ – дело рук самих выпускников и их родителей. И это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

 

В первую очередь, вам стоит заглянуть на информационный портал ЕГЭ. Кроме новостей и полезной информации, касающейся сроков сдачи, КИМ и других сведений, на сайте имеется отдельный раздел, в котором даны дельные советы для выпускников и их родителей.

 

Школьникам даются рекомендации по заучиванию материала, правильной организации режима дня, ознакомлению с процедурой сдачи ЕГЭ. Родителям предлагаются конкретные советы по оказанию помощи своему ребенку. Полноценное питание, регулярные перерывы между занятиями, прогулки и хороший сон, а также моральная поддержка и правильный настрой – вот что требуется от родителей.

 

Контрольно-измерительные материалы по всем предметам содержат вопросы только из школьной программы. Любой хороший ученик, не пропускающий занятия и добросовестно работающий на уроках, вполне может справиться со всеми заданиями ЕГЭ. Если же у ребенка есть пробелы, их легко устранить, записавшись на курсы.

 

Задача родителей – убедить ребенка в том, что ЕГЭ не конец света, а лишь начало новой жизни. Независимо от того, сколько он сможет набрать баллов на экзамене, он найдет свою дорогу в будущем, будет любим и уважаем.

 

Многим подросткам трудно бороться с волнением, и это сильно мешает во время экзаменов и в других жизненных ситуациях. Но есть один действенный метод, который может помочь: участие в олимпиадах, конкурсах, соревнованиях. Человек, который постоянно ходит на предметные олимпиады, не только повышает свой уровень знаний, но и вырабатывает стойкость духа, привычку быть собранным и целеустремленным, действовать решительно в любой незнакомой обстановке.

 

Если время упущено и экзамены уже не за горами, стоит оставшиеся месяцы позаниматься на подготовительных курсах. Смена обстановки и коллектива, аудитории и ритма занятий тоже дадут положительный результат. Например, ресурсный центр «ЕГЭ Москва» предлагает курсы по подготовке к ЕГЭ и олимпиадам в группах по 2-4 человека.

 

В заключении еще маленькая мудрость: чем увереннее человек в себе и своих знаниях, тем меньше волнения он испытывает на экзамене. Готовьтесь лучше, занимайтесь больше, верьте в себя – и все получится! 

 

автор администрация сайта egemoskva.ru